Beste Stoffe für Sportbekleidung: Merino, Tencel & mehr

Früher habe ich einfach ein Polyester-Shirt angezogen und bin ins Training gegangen, ohne groß darüber nachzudenken. Dann stieß ich auf eine Studie, die BPA in Sport-BHs und Sportkleidung in bedenklichen Konzentrationen nachgewiesen hatte. Es ist also möglich, dass, wenn ich in synthetischer Kleidung schwitze, diese Stoffe möglicherweise ihre Chemikalien direkt durch meine Haut an mich weiterleiten.

Neue Forschung zeigt nämlich, dass bestimmte Kunststoffadditive unter experimentellen Bedingungen in Schweiß übergehen und über die Haut aufgenommen werden könnten.

Kein schöner Gedanke – erst recht nicht beim Sport, wenn die Durchblutung auf Hochtouren läuft und die Haut besonders aufnahmefähig ist.

Das hat meine Entscheidungsfindung, wie ich meine Sportkleidung auswähle, seitdem sehr beeinflusst. Das Material, das du beim Sport trägst, macht einen großen Unterschied – nicht nur für Komfort und Leistung, sondern auch dafür, was tatsächlich über die Haut in deinen Körper gelangen kann.

Denn Sportbekleidung aus Synthetik kann Schweiß stauen, Bakterienwachstum begünstigen, beim Waschen Mikroplastik freisetzen und dich hormonell wirksamen Substanzen wie BPA und PFAS aussetzen.

Deswegen habe ich diesen Guide zu den besten Stoffen für Sportbekleidung geschrieben– mit Fokus auf bessere Stoffe für dein Wohlbefinden, ohne Abstriche bei der Funktionalität.

Was steckt wirklich in deiner Sportkleidung?

Was die meisten nicht wissen: Die Mainstream-Sportbekleidungsindustrie läuft fast ausschließlich auf Polyester, Nylon und Elasthan – alles erdölbasierte Kunstfasern.

Das amerikanische Center for Environmental Health (CEH) testete Polyester- und Nylon-Sport-BHs sowie Sporttrikots und Shirts großer Marken. Die Ergebnisse waren alarmierend: BPA-Werte, als bedenklich eingestuft wurden. Folgetests fanden noch höhere Konzentrationen in Leggings, Shorts und Shirts weiterer Marken. Auch in Europa warnen Verbraucherschutzorganisationen wie der BUND und das Bundesamt für Risikobewertung (BfR) vor hormonell wirksamen Substanzen in Textilien – und empfehlen, bei Sportkleidung besonders auf schadstoffgeprüfte Materialien zu achten.

BPA ist ein sogenannter endokriner Disruptor – eine Substanz, die im Körper die Wirkung von Hormonen wie Östrogen nachahmt. Bei der Herstellung von Polyester kann BPA als Verarbeitungshilfsmittel und Farbfixierer eingesetzt werden. Wenn du also eng anliegende Kleidungsstücke aus Polyester-Mischgewebe direkt auf warmer, schweißnasser Haut trägst – also genau das, was du beim Sport tust – kann die Aufnahme über die Haut deutlich ansteigen.

Eine Studie der University of Birmingham, veröffentlicht im Fachjournal Environment International, lieferte erstmals experimentelle Belege dafür: Chemische Zusatzstoffe in Mikroplastik können in den menschlichen Schweiß übergehen und anschließend über die Haut in den Körper aufgenommen werden.

Und eine weitere Arbeit im Fachjournal Frontiers in Sports and Active Living bestätigte: Sportkleidung kann beim Training durch Reibung und Schweiß Kunststoffpartikel freisetzen, die über die Haut aufgenommen werden können.

Das Entscheidende daran: Das ist kein abstraktes Umweltproblem. Es kann direkt auf deiner Haut passieren – bei jedem intensiven Workout, in deiner Sportkleidung.

Warum ich Polyester und Nylon nicht mehr blind vertraue

Ich kenne das gängige Credo der Sportbekleidungsindustrie: Polyester ist leicht, atmungsaktiv, trocknet schnell. Nylon sorgt für Bewegungsfreiheit und Kompression. Und Polyester-Nylon-Mischungen mit Elasthan gelten als bessere Wahl für intensive Workouts.

Aber was dabei gerne verschwiegen wird:

• Polyester riecht. Eine Mikrobiom-Studie der Universität Gent stellte fest, dass Polyester-T-Shirts nach dem Sport deutlich intensiver und unangenehmer rochen als Baumwolle – mit anderen bakteriellen Wachstumsmustern auf synthetischen Stoffen. Eine wissenschaftliche Arbeit aus dem Jahr 2023 bestätigte: Polyester schneidet in Studien konsistent am schlechtesten ab, wenn es um den Geruch nach dem Training geht. Der hartnäckige Geruch in deiner Sportkleidung? Das liegt am Material – nicht an dir.

• Synthetische Stoffe setzen beim Waschen Mikroplastik frei. Laut einer kontrollierten Studie liegt die Faserfreisetzung bei Textilien zwischen 9,6 und 1.240 mg Mikrofasern pro Kilogramm pro Waschgang – Fleece-ähnliche, mechanisch behandelte Polyesterstoffe setzen dabei am meisten frei. Die Europäische Umweltagentur schätzt, dass Textilien jährlich zwischen 200.000 und 500.000 Tonnen Mikroplastik in die Meeresumwelt einbringen.

• Recyceltes Polyester ist auch keine Lösung. Wie ich in meinem ausführlichen Beitrag zu recyceltem Polyester beschrieben habe: Studien zeigen, dass recyceltes Polyester beim Waschen rund 55 % mehr Mikrofasern freisetzt als herkömmliches Polyester – und die Partikel sind kleiner, was sie potenziell noch schädlicher macht. BPA ist trotzdem enthalten. Das „umweltfreundlich"-Label kann hier in die Irre führen.

• PFAS-Ausrüstungen verstecken sich hinter „feuchtigkeitsregulierend" und „wasserabweisend". Viele Polyester- und Nylon-Sportstoffe werden mit PFAS – sogenannten „Ewigkeitschemikalien" – behandelt, um Flecken- oder Wasserresistenz zu erzielen. Diese Substanzen reichern sich dauerhaft in der Umwelt und im menschlichen Körper an. Die EU schränkt PFAS in Verbraucherkleidung ab 2026 ein, weil sicherere Alternativen existieren – ein klares Signal, dass der Handlungsbedarf anerkannt ist.

Die besten Stoffe für Sportbekleidung – ohne giftige Chemikalien

Wenn synthetische Materialien für bewusste Sportler keine optimale Wahl sind – was dann? Es gibt Funktionsstoffe, die Feuchtigkeitstransport, Atmungsaktivität, Elastizität und Haltbarkeit liefern – ohne die chemische Belastung. Das sind die Stoffe, denen ich persönlich vertraue.

Lyocell + Roica: die Kombination, die alles verändert

Das ist mein persönlicher Favorit – und meiner Meinung nach das bessere Material für hochwertige Sportbekleidung heute.

Lyocell (oft unter dem Markennamen TENCEL™ bekannt) wird aus nachhaltig gewonnenem Holzzellstoff in einem geschlossenen Kreislaufverfahren hergestellt. Der Stoff ist atmungsaktiv, hat hervorragende Eigenschaften beim Feuchtigkeitstransport und fühlt sich seidig auf der Haut an. In einem thermophysiologischen Sporttest zeigte Lyocell-Single-Jersey eine beeindruckend niedrige Mikroklima-Feuchtigkeit bei gleichzeitig hoher Luftdurchlässigkeit – Sportler bleiben komfortabel, ganz ohne Kunstfasern oder chemische Ausrüstung.

Lyocell setzt beim Waschen kein beständiges Mikroplastik frei. Für intensive Workouts braucht es aber noch etwas: Bewegungsfreiheit durch Elastizität. Genau hier kommt Roica ins Spiel.

Roica V550 des japanischen Herstellers Asahi Kasei ist ein Stretch-Garn der nächsten Generation – und das erste Elasthan weltweit mit dem Cradle to Cradle Material Health Gold Certificate. Im Gegensatz zu herkömmlichem Elasthan wie Lycra oder Spandex enthält Roica V550 keine Karzinogene, Mutagene oder reproduktionstoxischen Substanzen in seiner Lieferkette. Am Ende seiner Lebensdauer zerfällt es teilweise in CO₂ und Wasser – es verbleibt nicht jahrhundertelang in der Umwelt wie konventionelle Chemiefasern.

Lyocell in Kombination mit Roica bietet volle Bewegungsfreiheit, zuverlässigen Feuchtigkeitstransport und natürliche Geruchsresistenz – dieselbe Leistung, die du von Polyester-Nylon-Mischungen kennst, aber ohne BPA, PFAS oder Mikroplastik. Der Stoff bewegt sich mit deinem Körper, die Feuchtigkeitsregulierung hält dich trocken, und du behältst deinen Komfort, ohne Schweiß oder Chemikalien auf der Haut einzuschließen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Sportstoffen, die Schweiß aufsaugen und festhalten, gibt Lyocell Feuchtigkeit aktiv nach außen ab – dein Körper bleibt kühl. Für mich ist das die bessere Basis für Sportkleidung, die wirklich funktioniert – ohne Kompromisse beim Wohlbefinden.

Geeignet für: Alle Sportarten – von intensiven Workouts über Krafttraining und HIIT bis hin zu regulären Gym-Sessions. Achte dabei auf Produkte mit verlässlichen Zertifizierungen, zum Beispiel OEKO-TEX Standard 100.

Merinowolle: die natürliche Basis gegen Geruch

Merinowolle gehört nach wie vor zu den besten Stoffen für Sportbekleidung – und die Wissenschaft bestätigt das immer wieder. Merino-Fasern sind feiner als ein menschliches Haar, weich, atmungsaktiv und regulieren die Körpertemperatur unter verschiedensten Bedingungen: wärmend bei Kälte, kühlend wenn der Körper auf Betriebstemperatur kommt.

Merinowolle ist von Natur aus geruchsresistent – deutlich mehr als jedes andere Material. Mehrere Peer-reviewed-Studien zeigen konsistent: Polyester schneidet bei der Geruchsintensität nach dem Sport am schlechtesten ab, Merinowolle am besten. Das bedeutet: Merino-Kleidungsstücke können mehrfach zwischen den Wäschen getragen werden – das spart Wasser und reduziert den Fasereintrag in die Umwelt.

Merinowolle umgeht das Mikroplastik-Problem vollständig, weil sie eine echte Naturfaser ist. Sie verliert zwar Fasern, aber diese sind biologisch abbaubar. Dazu braucht Merinowolle keinerlei chemische Ausrüstung, um ihre Funktion zu erfüllen – kein Anti-Geruchs-Treatment, kein PFAS, kein BPA. Wer Sportkleidung sucht, die ohne Schadstoffe ist, findet in Merinowolle eine der zuverlässigsten Optionen – meist ohne chemische Behandlung.

Geeignet für: Basislagen, Outdoor-Training bei kühleren Temperaturen und im Winter, Gym-Sessions und alle Workouts, bei denen Geruchskontrolle wichtig ist. Funktioniert auch hervorragend als äußere Schicht bei kühlem Wetter – zum Beispiel auf Wanderungen oder beim Laufen im Freien.

Bio-Baumwolle: der ehrliche Klassiker

Baumwolle hat in der Sportwelt keinen leichten Stand – und das ist teilweise berechtigt. Baumwolle nimmt Feuchtigkeit schnell auf und hält sie fest – bei intensiven Workouts bedeutet das: Schweiß bleibt auf der Haut, der Stoff wird schwer, und du fühlst dich feucht und kalt. Das ist real.

Aber Bio-Baumwolle – angebaut ohne synthetische Pestizide – hat trotzdem ihren Platz in deiner Sportkleidung. Für Yoga, Spaziergänge, Stretching und leichtes Training im Gym ist Baumwolle weich, atmungsaktiv, erschwinglich und vollständig frei von den chemischen Problemen, die synthetische Stoffe begleiten. Dazu ist sie in ihrer Kategorie ausgesprochen langlebig.

Nicht jeder Workout braucht Hochleistungs-Funktionsstoffe. Wenn Komfort an erster Stelle steht, liefert Bio-Baumwolle genau das – ohne versteckte Kosten für Wohlbefinden oder Umwelt.

Geeignet für: Leichtes Training, Yoga, lässige Sportkleidung und als Lage zum Drüberziehen.

Bambusfaser: sanft und hautfreundlich

Bambusstoff wird aus Bambus-Zellstoff hergestellt und hat sich einen Ruf als besonders hautfreundliches Material in der Sportbekleidung erarbeitet. Was viele nicht wissen: Das, was als „Bambusstoff" vermarktet wird, ist in den meisten Fällen Bambus-Viskose oder Rayon – eine Chemiefaser, die chemisch aus Bambus-Zellstoff regeneriert wird, nicht mechanisch verarbeitet. Der Stoff ist unglaublich weich und atmungsaktiv, aber Standard-Bambus-Viskose zeigt in unabhängigen Tests keine ausgeprägte antibakterielle Wirkung oder Geruchsresistenz im Vergleich zu anderen glatten Zellulosefasern wie Baumwolle oder Modal.

Bambusfaser wird oft als hypoallergen und schimmelresistent vermarktet – allerdings warnen Verbraucherschutzbehörden, dass pauschale Aussagen wie „von Natur aus antibakteriell", „hypoallergen" oder „schimmelresistent" für generische Bambus-Viskose irreführend sind, wenn sie nicht durch produktspezifische Tests belegt werden. In der EU gilt dasselbe Prinzip: Werbliche Eigenschaften müssen nachweisbar sein.

Als eines von mehreren atmungsaktiven Materialien in der Kategorie der naturbasierten Stoffe hilft Bambus-Viskose dabei, den Körper kühl zu halten und Schweiß aufzunehmen, ohne sich steif anzufühlen. Je nach Konstruktion der Webware oder des Jerseys kann sie Feuchtigkeit jedoch länger festhalten als manche Funktionsstrickstoffe. Bei empfindlicher Haut liegen die eigentlichen Vorteile in der Weichheit und dem angenehmen Griff – nicht in einer bewiesenen medizinischen oder antimikrobiellen Wirkung.

Geeignet für: Yoga, Pilates, leichtes Training im Gym und alle, die einen besonders weichen, atmungsaktiven Stoff bevorzugen – vorausgesetzt, du wählst Produkte mit verlässlichen Zertifizierungen wie dem OEKO-TEX Standard 100, statt dich auf pauschale „Bambus ist antibakteriell"-Versprechen zu verlassen.

Diese Stoffe solltest du für Sport meiden – und warum

Nicht alle Sportstoffe unterstützen deine Fitnessziele – oder dein Wohlbefinden. Diese Materialien würde ich in deiner Sportkleidung vermeiden:

• Standard-Polyester und Polyester-Mischgewebe. Polyester steht im Zusammenhang mit BPA-Belastung, Mikroplastik-Freisetzung beim Waschen, bakterieller Geruchsbildung und möglicher hormoneller Wirkung. Auch recyceltes Polyester trägt diese Risiken. Wenn du aktuell Sportkleidung aus Polyester trägst: Wechsle sie direkt nach dem Workout und dusche danach. Achte beim Kauf von Polyester-Kleidungsstücken außerdem auf die OEKO-TEX-Zertifizierung, um bedenkliche Chemikalien zu vermeiden.

• „Anti-Geruch"-Ausrüstungen mit Silber oder bioziden Substanzen. Manche Sportkleidung wird mit silberbasierten Bioziden behandelt. Studien deuten darauf hin, dass solche Behandlungen das Hautmikrobiom beeinflussen können. Wähle lieber Stoffe, die von Natur aus geruchsresistent sind – statt auf chemische Lösungen zu setzen.

• PFAS-behandelte Sportbekleidung. Außer du brauchst gezielt Regenschutz für Outdoor-Aktivitäten wie Laufen im Regen – dann verzichte komplett auf PFAS-Ausrüstungen. Die meisten Kleidungsstücke für den Innenbereich brauchen keine Wasserabweisung. Der OEKO-TEX Standard 100 schließt die bewusste Verwendung von PFAS inzwischen aus.

Mehr darüber, wie du bedenkliche Chemikalien in deiner Kleidung erkennst, findest du in unserem Guide zu Schadstoffe in Kleidung und nachhaltige Sportbekleidung.

Die richtige Sportkleidung für jede Sportart

Die Wahl der richtigen Sportbekleidung nach Trainingsintensität macht den entscheidenden Unterschied. Hier ist eine Übersicht, welche Materialien für welches Workout passen:

• Schweißtreibende Sessions (HIIT, CrossFit, Laufen): Du brauchst Funktionsstoffe mit aktivem Feuchtigkeitstransport, die Schweiß zuverlässig vom Körper wegleiten. Eine Lyocell-Roica-Mischung bietet dir die nötige Bewegungsfreiheit und trocknet schnell. Im Gegensatz zu Stoffen, die Schweiß aufsaugen und festhalten, transportieren diese Sportstoffe Feuchtigkeit aktiv nach außen – dein Körper bleibt trocken und kühl.

• Krafttraining: Wähle Sportkleidung, die volle Bewegungsfreiheit erlaubt und deine Muskeln während der Übungen unterstützt. Lyocell-Roica oder Merinowolle-Elasthan-Mischungen in eng anliegenden Kleidungsstücken fördern die Durchblutung und halten den Komfort durch jeden Satz aufrecht. Die richtige Sportbekleidung fürs Krafttraining ist knitterresistent und langlebig. Anders als synthetische Chemiefasern halten diese Funktionsstoffe deinen Körper kühl – ganz ohne chemische Ausrüstung.

• Leichte Bewegung (Yoga, Pilates, Spazierengehen): Hier glänzen Naturfasern. Bio-Baumwolle, Bambusfaser und Lyocell bieten Weichheit und Atmungsaktivität ohne Hochleistungstechnologie. Diese atmungsaktiven Materialien – unter den besten Stoffen für sanfte Bewegung – bieten Komfort ohne die chemischen Bedenken, die Polyester-Mischgewebe mit sich bringen.

• Outdoor-Training bei Kälte: Schichte klug. Eine Basis aus Merinowolle reguliert die Körpertemperatur und managt die Wärme, während eine atmungsaktive Außenschicht vor Wind und Wetter schützt. Wenn du eine äußere Schutzschicht brauchst – zum Beispiel eine Softshell-Jacke oder eine Outdoor-Bekleidung für Wanderungen – prüfe, ob sie PFAS-frei ist. Und lass sie an der Luft trocknen statt im Trockner, um die Oberflächenausrüstung zu erhalten.

Die Wahl der Sportkleidung nach Sportart und Trainingsintensität ist längst nicht mehr nur eine Frage des Komforts – sondern auch der chemischen Belastung in den Momenten, in denen deine Haut am empfänglichsten ist: wenn du warm bist, schwitzt und eng anliegende Kleidungsstücke über einen längeren Zeitraum trägst.

Nachhaltigkeit: warum das auch persönlich ist

Ich habe Orbasics gegründet, weil ich glaube, dass Produkte, die direkt auf unserer Haut liegen, weder uns noch dem Planeten schaden sollten. Die Wahl der richtigen Sportbekleidung geht über Leistung hinaus – es geht um die Umweltauswirkungen dessen, was du trägst, wäschst und irgendwann entsorgst.

Jedes Kleidungsstück aus Polyester setzt beim Waschen Mikrofasern frei. Frankreich schreibt ab 2025 Mikrofaserfilter in neuen Waschmaschinen vor. Die EU verpflichtet ab 2025 zur getrennten Textilsammlung und arbeitet an digitalen Produktpässen, die offenlegen, was wirklich in deiner Kleidung steckt.

Die Branche bewegt sich. Und du kannst schneller handeln.

Wähle Naturfasern und verantwortungsvoll hergestellte Sportstoffe – diese atmungsaktiven Materialien reduzieren deine Belastung. Wasche deine Funktionsstoffe im Schonwaschgang. Lass sie wenn möglich an der Luft trocknen statt im Trockner.

Achte auf Zertifizierungen wie OEKO-TEX, GOTS, Blauer Engel oder Cradle to Cradle. Entdecke Bio Leggings, Sport-BHs und weitere Sportkleidung aus atmungsaktiven Stoffen, denen du wirklich vertrauen kannst.

Das sind keine kleinen Entscheidungen.

FAQ

Was sind die besten Stoffe für Sportbekleidung?

Für die meisten Sportler ist eine Lyocell-Roica-Mischung für Leistungsstücke und Merinowolle für Basislagen bessere Wahl. Diese Kombination liefert Feuchtigkeitstransport, Atmungsaktivität, Elastizität und Geruchsresistenz – ohne die BPA-, PFAS- oder Mikroplastik-Risiken von herkömmlichem Polyester und Nylon. Ob T-Shirts, Leggings, Hosen, Sportjerseys oder Sweatshirts – ein einzelner Stoff kann nicht alle Anforderungen erfüllen. Die richtige Auswahl hängt von deiner Sportart und Trainingsintensität ab.

Was ist der Unterschied zwischen Polyester, Polyamid und Naturfasern?

Das ist eine der häufigsten Fragen beim Thema Sportstoffe. Polyester und Polyamid (auch Nylon genannt) sind beide erdölbasierte Chemiefasern mit ähnlichen Merkmalen: leicht, schnelltrocknend, elastisch. Der Unterschied liegt im Detail – Polyamid ist in der Regel weicher im Griff, abriebfester und wird häufig für Bademode, Badebekleidung und Sportjerseys verwendet. Polyester ist günstiger im Preis und weit verbreitet in T-Shirts, Trikots und Hosen. Naturfasern wie Merinowolle oder Lyocell haben ein geringeres Gewicht auf der Haut und regulieren Feuchtigkeit und Körpertemperatur auf natürliche Weise – ohne chemische Ausrüstung.

Ist Polyester sicher für Sportkleidung?

Polyester gibt Anlass zur Vorsicht. Tests haben BPA in Polyester-Elasthan-Sportkleidung in bedenklichen Konzentrationen nachgewiesen. Polyester speichert außerdem Gerüche, setzt beim Waschen Mikroplastik frei – Mikrofaserfilter in der Waschmaschine können hier helfen – und wird häufig mit PFAS-Ausrüstungen behandelt. Zwar ist Polyester leicht und trocknet schnell, aber es gibt inzwischen Funktionsstoffe aus Naturfasern, die dieselben Eigenschaften liefern, ohne diese Nachteile.

Was sind die besten natürlichen Alternativen zu synthetischer Sportkleidung?

Zu den besten Materialien für low tox Sportbekleidung zählen Lyocell (TENCEL™), Merinowolle, Bio-Baumwolle und Bambusstoff. Viskose aus Bambus ist ebenfalls eine Option – achte aber auf den Unterschied zwischen Bambus-Viskose und Bambus-Lyocell. Für Elastizität empfiehlt sich Roica V550 – eine Cradle to Cradle-zertifizierte Alternative zu herkömmlichem Elasthan und Lycra. Diese Stoffe sind als Meterware erhältlich, wenn du selbst nähen möchtest, oder bereits in einem wachsenden Sortiment fertiger Sportkleidung verarbeitet. In unserem Guide zu schadstoffarmen Sportmarken findest du konkrete Produktempfehlungen.

Was ist mit recyceltem Polyester – ist das nicht besser?

Recyceltes Polyester reduziert Abfall durch die Nutzung von Altmaterialien wie Plastikflaschen, was seiner Umweltbilanz zugutekommt. Recyceltes Polyester setzt beim Waschen jedoch noch mehr Mikroplastik frei als herkömmliches Polyester – rund 55 % mehr – und kann mehr BPA enthalten. Es ist umweltfreundlicher als Virgin-Polyester, aber keine ideale Wahl für Leggings, Trikots, Hosen oder andere Kleidungsstücke, die direkt auf schweißnasser Haut getragen werden. Auch Farbe und Färbung können bei recyceltem Polyester problematisch sein, da Restchemikalien aus dem Ausgangsmaterial übertragen werden können.

Kann ich Sportstoffe auch selbst verarbeiten?

Ja – viele der hier genannten Materialien sind als Meterware oder Jersey erhältlich und lassen sich gut nähen. Achte beim Kauf auf die Zusammensetzung, Muster und Oberfläche des Stoffes. Für Sportjerseys und dehnbare Kleidungsstücke wie Leggings oder T-Shirts brauchst du eine Nähmaschine mit Stretchstich. Tipps zur Verarbeitung von Funktionsstoffen findest du in unserem Sortiment und in unseren Nähanleitungen.

Können Naturfasern wirklich bei intensiven Workouts mithalten?

Ja. Lyocell bietet Feuchtigkeitstransport und Atmungsaktivität, die synthetischen Materialien in nichts nachsteht – und Merinowolle übertrifft Polyester bei der Geruchskontrolle deutlich. In Kombination mit Roica für die nötige Elastizität sind diese Sportstoffe für alles geeignet: von Krafttraining und HIIT über Yoga bis hin zu Laufen im Regen. Eine Softshell-Jacke mit atmungsaktiver Innenseite schützt zusätzlich bei Wind und schlechtem Wetter. Du musst dein Wohlbefinden nicht für maximale Leistung opfern – das ist der wichtigste Tipp, den wir dir mitgeben können.