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Bio Zahnpasten: 5 Natürliche Zahnpasta-Marken für ein frisches und gesundes Lächeln
Unser Lächeln ist unsere erste Visitenkarte. Es zählt. Und zwar richtig.
Neben regelmäßigen Zahnarztbesuchen möchten wir eine Zahnpasta, die sowohl den Anforderungen unseres Zahnarztes als auch unseren eigenen entspricht. Schädliche Chemikalien? Nein, danke! Strahlend schöne, saubere und frische Zähne? Absolut!
Ist es möglich, beides zu haben? Klar doch!
In diesem Artikel schauen wir uns an, welche schädliche Inhaltsstoffe in herkömmlicher Zahnpasta uns einen schlechten Nachgeschmack hinterlassen und warum natürliche Bio Zahnpasta ihren Platz in unserer Zahnpflege-Routine verdient.
Warum natürliche Zahnpasta?
Zähneputzen ist ein tägliches Ritual, das die Zahnpasta zu einem Eckpfeiler der Mundhygiene macht. Mit natürlichen Alternativen reduzieren wir die tägliche Belastung durch schädliche Chemikalien, die oft in traditionellen Formulierungen zu finden sind. Natürliche Zahnpasten nutzen die Kraft natürlicher Inhaltsstoffe ohne Synthetik und bieten viele Vorteile, ohne an Wirksamkeit einzubüßen.
Hier sind einige überzeugende Gründe, den Wechsel zu vollziehen:
Sicherere Inhaltsstoffe: Bio Zahnpasten vermeiden Stoffe wie Natriumlaurylsulfat (SLS), Triclosan und künstliche Süßstoffe, die das Zahnfleisch reizen, hormonelle Funktionen stören und langfristig die Gesundheit beeinträchtigenkönnen.
Ganzheitliche Gesundheitsvorteile: Viele natürliche Zahnpasten enthalten Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, grüner Tee und Kräuterextrakte, die gesundes Zahnfleisch unterstützen und das Bakterienwachstum ohne aggressive Chemikalien reduzieren.
Umweltfreundlich: Bio Zahnpasta bedeutet auch oft Unterstützung der umweltfreundlichen Praktiken. Diese Produkte werden oft von Brands hergestellt, die sich nachhaltiger Beschaffung und Verpackung verschrieben haben und so den ökologischen Fußabdruck Ihrer Zahnpflege-Routine verringern.
Wirksamkeit: Entgegen der landläufigen Meinung sind schadstofffreie Zahnpasten genauso effektiv bei der Vorbeugung von Karies und der Erhaltung der Zahngesundheit. Inhaltsstoffe wie Xylit und Erythrit sind klinisch erwiesen und bekämpfen Karies und stärken den Zahnschmelz auf natürliche Weise.
Wie wählen wir die besten natürlichen Zahnpasten aus?
Unser Auswahlprozess für die besten natürlichen Zahnpasta-Marken ist gründlich und persönlich. Unsere Favoriten haben wir aufgrund ihrer Inhaltsstoffe, Wirksamkeit und dem Feedback der Benutzer ausgewählt.
Die besten natürlichen Bio Zahnpasta-Marken ohne Fluorid
1. Dr. Bronner's Zahnpasta*
Best For: Ideal für alle, die eine Bio-Zahnpasta wollen, die sich für regenerative Landwirtschaft starkmacht.
Preis: 7,48 €.
Zertifizierungen: USDA Organic, Oregon Tilth Certified Organic, Regenerative Organic Certified™, Fair for Life (Fair Trade), EWG Verified, NSF Certified, Leaping Bunny, Vegan Action, B Corp, Non GMO, OK Kosher.
Fluoridfrei: Ja.
Wichtige schadstofffreie Inhaltsstoffe: Bio-Aloe-Blattsaft, Bio-Mentholkristalle, Bio-Kokosmehl, Bio-Kokosöl.
Warum wir sie mögen: Dr. Bronner's holt echt alle Zertifizierungen ab, die man sich vorstellen kann. Ihre Hingabe zur regenerativen Landwirtschaft ist einmalig. Außerdem trifft die Pfefferminz-Formel genau ins Schwarze – einfach erfrischend perfekt.
Bild @ Dr Bronners
2. Weleda Bio Pflanzen Zahnpasta ohne Fluorid*
Best For: Ideal für empfindliches Zahnfleisch und alle, die eine sanfte, natürliche Zahnpasta suchen.
Preis: 4,70 €
Zertifizierungen: Natrue
Fluoridfrei: Ja.
Wichtige schadstofffreie Inhaltsstoffe: Kieselsäure, Ratanhiawurzel-Extrakt, Kamillenblüten-Extrakt, natürliche ätherische Öle.
Warum wir sie mögen: Besonders sanft zu empfindlichem Zahnfleisch. Der milde Minzgeschmack sorgt für langanhaltende Frische. Weleda steht für höchste Qualität und verwendet ausschließlich reine Natursubstanzen. Die Zahnpasta ist vegan und frei von synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffen sowie Rohstoffen auf Mineralölbasis.
Bild @ Weleda
3. Logodent Zahncreme Mineralisch ohne Fluorid*
Best For: Super für Fans von mineralischer Zahnpflege.
Preis: Rund 3,34 € pro Tube (75 ml).
Zertifizierungen: NATRUE, BDIH.
Fluoridfrei: Ja.
Wichtige schadstofffreie Inhaltsstoffe: Meersalz, Kieselerde.
Warum wir sie mögen: Logodent bietet eine natürliche Reinigung mit Meersalz und Kieselerde. Sie ist preiswert und effektiv. Ein kleiner Nachteil könnte sein, dass sie nicht so stark schäumt – aber hey, dafür ist sie umso natürlicher.
Bild @ Logodent
4. Lavera Complete Care Zahngel ohne Fluorid*
Best For: Perfekt für Veganer und alle, die rundum gepflegte Zähne wollen.
Preis: Etwa 3,1 € pro Tube (75 ml).
Zertifizierungen: NATRUE, Vegan (The Vegan Society).
Fluoridfrei: Ja.
Wichtige schadstofffreie Inhaltsstoffe: Silica, Bio-Echinacea-Extrakt.
Warum wir sie mögen: Lavera bringt viel für wenig Geld. Natürliche Putzkörper und Bio-Extrakte sorgen für saubere und gesunde Zähne. Der frische Geschmack ist angenehm, ohne zu intensiv zu sein – genau richtig für die tägliche Pflege.
Bild @ Lavera
5. Birkengold Zahnpulver Minze*
Best For: Perfekt für diejenigen, die ein natürliches Zahnpulver in nachhaltiger Verpackung suchen.
Preis: Etwa 6-7€ pro Glas (30 g).
Zertifizierungen: Keine spezifischen Zertifizierungen erwähnt.
Fluoridfrei: Ja.
Wichtige schadstofffreie Inhaltsstoffe: Calciumcarbonat, Xylitol, Pfefferminzöl, Ingweröl, Nelkenöl.
Warum wir es mögen: Das Zahnpulver bietet eine natürliche und erfrischende Alternative zur herkömmlichen Zahnpasta. Die Mischung aus Pfefferminz-, Ingwer- und Nelkenöl sorgt für einen frischen Atem und hat antimikrobielle Eigenschaften.
Die Inhaltsstoffe sind überwiegend unbedenklich und bieten zahlreiche Vorteile für die Mundgesundheit. Allerdings sollten Personen mit sehr empfindlicher Haut oder Schleimhaut die ätherischen Öle (Pfefferminz-, Ingwer- und Nelkenöl) zunächst in geringer Menge ausprobieren, um mögliche Reizungen zu vermeiden.
Bild @ Birkengold
Wichtige Inhaltsstoffe in natürlicher Zahnpasta
Natürliche Zahnpasten enthalten oft Inhaltsstoffe, die effektiv und dennoch sanft zum Mund sind. Hier sind einige wichtige Komponenten:
Natron (Backpulver): Natron hellt die Zähne auf natürliche Weise auf und reinigt sie, indem es sanft Oberflächenflecken entfernt.
Kokosöl: Bekannt für seine antimikrobiellen Eigenschaften, hilft Kokosöl, Plaquebildung und Zahnfleischerkrankungen zu reduzieren.
Ätherische Öle: Pfefferminze, Krauseminze und Teebaumöl bieten natürlichen Geschmack und antibakterielle Vorteile zur Förderung der Mundgesundheit.
Pflanzenextrakte: Aloe-Vera-Extrakt beruhigt das Zahnfleisch und reduziert Entzündungen, Stevia-Extrakt verbessert den Geschmack ohne Karies zu verursachen, und grüner Tee-Extrakt bietet starke antioxidative Eigenschaften, die die allgemeine Mundgesundheit fördern.
Hydroxylapatit: Ein natürlich vorkommendes Mineral und eine Fluorid-Alternative, Hydroxylapatit hilft, die Zähne zu remineralisieren und zu stärken.
Neemöl: Geschätzt für seine antibakteriellen Eigenschaften, hilft Neemöl, Plaquebildung zu verhindern und sorgt für frischen Atem.
Aktivkohle: Bekannt für seine starke aufhellende Wirkung, entfernt Aktivkohle sicher Oberflächenflecken und entgiftet den Mund.
Calciumcarbonat: Ein mildes Schleifmittel, das die Zähne effektiv reinigt und Plaque entfernt, ohne den Zahnschmelz zu beschädigen.
Xylitol: Ein natürlicher Süßstoff, der das Wachstum von kariesverursachenden Bakterien hemmt und den Geschmack der Zahnpasta verbessert.
Welche Inhaltsstoffe in Zahnpasta sollte man vermeiden?
Auch wenn natürliche Zahnpasten auf nützliche Inhaltsstoffe setzen, gibt es einige giftige Chemikalien, die man unbedingt vermeiden sollte. Hier sind die wichtigsten:
Natriumlaurylsulfat (SLS): Ein Schaumbildner, der bei manchen Menschen Mundgeschwüre und Reizungen verursachen kann.
Parabene: Werden als Konservierungsmittel verwendet und stehen im Zusammenhang mit hormonellen Störungen und einem potenziell erhöhten Krebsrisiko.
Triclosan: Ein antibakterieller Wirkstoff, der mit hormonellen Störungen und Antibiotikaresistenzen in Verbindung gebracht wird.
Künstliche Aromen: Oft aus fragwürdigen chemischen Quellen, können diese Reizstoffe und Allergene sein. Suchen Sie nach Zahnpasten, die natürliche Aromen aus Quellen wie Minzblättern oder Zimt verwenden.
Einkaufsführer für Bio Zahnpasta
Folge diesen Schritten, um sicherzustellen, dass du ein sicheres und effektives Produkt findest:
Überprüfe die Zutatenliste Wähle natürliche antibakterielle Wirkstoffen und sanfte Schleifmitteln.
Achte auf Zertifizierungen: Suche nach Produkten mit Zertifizierungen, die Sicherheit und Qualität garantieren und strenge Standards für Gesundheit und Transparenz erfüllen.
Berücksichtige die Philosophie der Marke: Marken, die sich der ganzheitlichen Gesundheit und Umweltverantwortung verschrieben haben, produzieren eher hochwertige, schadstofffreie Produkte.
Zertifizierungen für vertrauenswürdige Naturzahnpasta
NATRUE: Diese Zertifizierung garantiert, dass die Produkte aus natürlichen und biologischen Inhaltsstoffen bestehen und keine synthetischen Zusatzstoffe enthalten.
BDIH: Ein Siegel, das bestätigt, dass die Produkte nach strengen ökologischen und sozialen Standards hergestellt werden und keine Tierversuche involviert sind.
Vegan Society: Dieses Siegel stellt sicher, dass die Produkte komplett vegan sind und keine tierischen Bestandteile enthalten.
Leaping Bunny: Bestätigt, dass das Produkt in keinem Stadium der Entwicklung an Tieren getestet wurde.
EcoCert: Eine Zertifizierung, die sicherstellt, dass mindestens 95% der Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs sind und das Produkt nach umweltfreundlichen und nachhaltigen Kriterien hergestellt wird.
Diese Zertifizierungen helfen dir, dich im Dschungel der Naturprodukte zurechtzufinden und sicherzustellen, dass die von dir gewählte Zahnpasta wirklich gut für deine Mundgesundheit ist und gleichzeitig deinen Werten entspricht.
Warum ist Zahnpasta ohne Fluorid besser?
Fluorid ist zwar bekannt für seine Fähigkeit, Karies vorzubeugen, aber es ist nicht unbedingt notwendig für eine wirksame Zahnpasta.
Fluorid kommt in geringen Mengen in vielen Lebensmitteln wie Kaffee, schwarzem Tee und Kartoffeln vor, was bereits zu einer täglichen Aufnahme führt.
Da Fluorid schädlich sein kann, wenn es verschluckt wird – besonders bei Kindern, die Zahnpasta beim Putzen leicht verschlucken können – bevorzugen wir fluoridfreie Alternativen.
Natürliche Zahnpasta-Inhaltsstoffe, die kein Fluorid enthalten, unterstützen dennoch die Zahngesundheit und helfen, Karies vorzubeugen, ohne die mit der Einnahme von Fluorid verbundenen Risiken.
DIY Zahnpasta-Rezept
Für alle, die ihre eigene Zahnpasta herstellen möchten, hier ist ein einfaches Rezept:
Zutaten:
2 Esslöffel Kokosöl
1 Esslöffel Natron
10-15 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
Optional: 1 Teelöffel Xylit für Süße und Kariesprävention
Anleitung:
Erhitze das Kokosöl leicht, bis es weich, aber nicht flüssig ist.
Mische gründlich das Natron ein, um eine Paste zu formen.
Füge das Pfefferminzöl (und Xylit, wenn verwendet) hinzu und mische, bis die Mischung glatt ist.
Fülle die Zahnpasta in einen kleinen Behälter und verwende sie wie jede andere Zahnpasta.
Dieses DIY-Rezept ist einfach zu machen und kann mit verschiedenen Aromen angepasst werden. Es bietet eine effektive, natürliche Alternative zu kommerziellen Zahnpasten.
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