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Die 7 besten nachhaltigen Sport-BHs für ein gesünderes Workout
Es scheint selbstverständlich, oder? Aktiv bleiben = gut für unsere Gesundheit. Nun, größtenteils schon. Aber hier kommt der Haken: Wenn du keine nachhaltigen Sport-BHs trägst, könnte das viel von diesem Guten zunichtemachen!
Klar, Training ist super für unseren Körper und Geist, aber wenn wir Kleidung tragen, die mit fiesen Chemikalien vollgestopft ist, tun wir uns selbst keinen Gefallen.
In diesem Artikel werden wir uns mit nachhaltigen Sport-BHs beschäftigen und wie sie unsere Gesundheit wirklich unterstützen können. Außerdem werden wir erklären, was herkömmliche Sport-BHs nicht so toll macht. Und weil wir es lieben, die besten Optionen zu finden, haben wir unsere Top-Picks für schadstofffreie Alternativen zusammengestellt, die uns bequem und chemikalienfrei halten.
Warum zu nachhaltigen Sport-BHs wechseln?
Herkömmliche Sport-BHs mögen auf durchtrainierten Körpern gut aussehen, aber sie bringen oft versteckte Risiken mit sich - synthetische Fasern und Chemikalien, die deine Haut reizen und dich Giftstoffen aussetzen können. Das ist definitiv nicht sexy. Hier erfährst du, warum sich der Wechsel zu schadstofffreien Optionen lohnt:
Versteckte BPA-Gefahren: Wusstest du, dass manche Sport-BHs dich bis zum 40-fachen der sicheren Grenze von BPA aussetzen können? Diese Chemikalie, die oft in Plastik-Wasserflaschen zu finden ist, kann auch in synthetischen Sport-BHs lauern und zu potenziellen Hormon-Störungen führen.
Pestizide in Textilien: Nicht-organische Stoffe, insbesondere Baumwolle, werden oft mit Pestiziden behandelt. Tatsächlich werden sieben der 15 Pestizide, die in den USA üblicherweise bei Baumwolle eingesetzt werden, von der EPA als "wahrscheinlich" oder "bekanntermaßen" krebserregend für den Menschen eingestuft.
PFAS und "Forever Chemicals": Viele synthetische Sport-BHs werden mit PFAS (Per- und Polyfluoralkylstoffe) behandelt, um sie feuchtigkeitsabweisend zu machen. Diese "Forever Chemicals" bauen sich in der Umwelt nicht ab und wurden mit einer Unterdrückung des Immunsystems, erhöhten Cholesterinwerten und sogar bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.
Mikroplastik in deiner Wäsche: Das Waschen von Synthetikfasern, einschließlich vieler herkömmlicher Sport-BHs, kann Mikroplastik in unsere Gewässer freisetzen. Diese winzigen Plastikpartikel sind nicht nur schädlich für die Meereslebewesen, sondern können auch ihren Weg zurück in unsere Nahrungskette und Wasserversorgung finden.
Der Wechsel zu nachhaltigen Sport-BHs aus natürlichen oder recycelten Materialien bedeutet, dass du nicht nur deine Gesundheit schützt, sondern auch eine Entscheidung triffst, die besser für den Planeten ist.
Die besten nachhaltigen sport BHs
"Die besten"
AYA | Hier kaufen *
True North | Hier kaufen *
Mandala | Hier kaufen *
TomboyX | Hier kaufen *
Icebreaker | Hier kaufen *
"Die besseren"
Harper Wilde | Hier kaufen *
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Wie wählen wir die besten nachhaltigen Sport-BHs aus?
Wir sind stolz auf unseren Auswahlprozess, der sicherstellt, dass du die besten verfügbaren nachhaltigen Sport-BHs bekommst. So gehen wir dabei vor:
Unser Auswahlprozess beginnt mit gründlicher Recherche. Wir starten damit, die Marken zu überprüfen, ihre Nachhaltigkeitspraktiken, Zertifizierungen und die verwendeten Materialien unter die Lupe zu nehmen. Von dort aus grenzen wir unsere Liste basierend auf Kundenbewertungen und Experten-Feedback ein, um die Top-Kandidaten zu identifizieren.
Sobald wir unsere engere Auswahl haben, ist es an der Zeit, diese BHs auf die Probe zu stellen. Wir tragen sie selbst bei verschiedenen Workouts - Hot Yoga, Laufen, HIIT und sogar beim Entspannen zu Hause - um zu sehen, wie sie sich in realen Szenarien bewähren. Dieser praktische Ansatz hilft uns sicherzustellen, dass jeder BH nicht nur schadstofffrei, sondern auch bequem und effektiv ist.
Wir haben unsere Empfehlungen sorgfältig in zwei Kategorien eingeteilt - "Beste" und "Besser".
"Beste" Produkte sind unsere Top-Picks für nachhaltige Sport-BHs. Diese Optionen sind nachhaltige Sport-BHs aus natürlichen Materialien wie Bio-Baumwolle und Bambus, die von Natur aus schadstofffrei sind. Wir haben sie ausgewählt, weil sie nicht nur höchste Sicherheit, sondern auch ein angenehmes, hautfreundliches Tragegefühl bieten.
"Besser" Produkte sind aus synthetischen Fasern hergestellt sein können, erfüllen aber hohe Nachhaltigkeitsstandards, weshalb wir sie in diese Liste aufnehmen wollten.
Wir wissen, dass es schwierig sein kann, die richtige Balance zwischen Nachhaltigkeit und Performance zu finden. Deshalb hoffen wir, dass diese Optionen dir helfen, dich mit deiner Wahl wohl zu fühlen - sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.
Was sind die "besten" nachhaltigen Sport BHs?
AYA Women's Organic Pima Cotton Bralette* (Our Top Pick)
Beste Plastikfreie Wahl
Preis: €22,36
Zertifizierungen: GOTS (Global Organic Textile Standard), OEKO-TEX
Materialien: 100% Bio-Pima-Baumwolle
Warum wir es mögen: Der AYA Women's Organic Pima Cotton Bralette setzt ein starkes Zeichen gegen Plastikverschmutzung. Dieser BH besteht ausschließlich aus natürlichen Materialien: 100% Bio-Baumwollstoff, genäht mit 100% Baumwollfäden. Sogar die Etiketten sind aus 100% Baumwolle und die Gummibänder aus Naturkautschuk und Baumwolle gefertigt.
Bild @ AYA
True North Damen Yogatops Sport BH*
Beste Wahl für schadstoffreduzierte und ressourcenschonende Produktion
Preis: 34,90 €
Materialien: 72% Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau (kbA), 28% recyceltes Elasthan
Warum wir es mögen: Dieser Sport-BH überzeugt durch seine Kombination aus Bio-Baumwolle und recyceltem Elasthan. Die Baumwolle stammt aus kontrolliert biologischem Anbau ohne Chemiedünger, synthetische Pestizide oder chemische Entlaubungsmittel. Sie wird von Hand geerntet, um die Umwelt zu schonen. Das verwendete Elasthan wird ressourcenschonend hergestellt, indem Abfälle aus Produktionsprozessen aufbereitet und wiederverwendet werden. Durch Schredderns, Trocknen, Auflösen, Filtern und erneutes Verspinnen des überschüssigen Elasthans werden Umweltbelastungen vermieden.
Bild @ True North
Mandala Ribbed Sport Bra*
Beste Wahl für nachhaltige und faire Produktion
Preis: 50,00 €
Materialien: 95% Bio-Baumwolle (GOTS-zertifiziert), 5% Elasthan
Warum wir es mögen: Dieser eng anliegende Yoga Bra aus Bio-Baumwollrippe besticht durch sein nachhaltiges und faires Produktionskonzept. Die verwendete Bio-Baumwolle ist GOTS-zertifiziert, was bedeutet, dass sie ohne Pestizide und Düngemittel angebaut wurde und die gesamte textile Herstellung strengen Umweltstandards unterliegt.
Der Bra wurde in der Türkei in einem GOTS-zertifizierten Betrieb hergestellt, der eine faire Bezahlung und soziale Absicherung aller Mitarbeiter garantiert. Somit können Sie sicher sein, dass bei der Produktion dieses Bras sowohl die Umwelt als auch die Arbeitsbedingungen respektiert wurden.
Bild @ Mandala
TomboyX Soft Bra*
Beste Wahl für Inklusivität
Preis: 45,30€
Zertifizierungen: OEKO-TEX, B Corp, GRS, RCS, OCS, GOCS, BSCI, WRAP
Materialien: 95% Baumwolle, 5% Elastan
Warum wir es mögen: Das TomboyX Scoop Neck Bralette ist alles, von dem wir nicht wussten, dass wir es brauchen. Hergestellt aus butterweicher, umweltfreundlicher Baumwolle ist es so sanft zur Haut wie zum Planeten. Die breiten Träger und das drahtlose Design machen es zu einem Traum für den ganztägigen Gebrauch - sogar während des Nachtschlafs. Wir lieben, wie es sich anfühlt, als würde es einen umarmen, besonders für diejenigen, die mit Rückenschmerzen zu kämpfen haben. Und mit dem Engagement der Marke für Vielfalt und ethische Produktion ist dieses Bralette nicht nur bequem - es ist ein Statement.
Bild @ TomboyX
Icebreaker Women's Sprite Racerback Sports Bra*
Beste Wolle-Sport-BHs
Preis: 34,96€
Zertifizierungen: OEKO-TEX, NSP
Materialien: 83% Merinowolle, 12% Nylon, 5% Elastan
Warum wir es mögen: Der Icebreaker Merino Sprite Racerback Bra ist wie eine gemütliche, atmungsaktive Umarmung, die man den ganzen Tag, jeden Tag tragen möchte. Hergestellt aus Merinowolle ist er nicht nur super weich, sondern hält dich auch kühl und trocken, egal ob du entspannst oder ins Schwitzen kommst. Ein herausragendes Merkmal ist das herausnehmbare Polster, das individualisierten Halt und Komfort ermöglicht. Was uns wirklich zum Lächeln bringt, ist das Wissen, dass bis 2028 die gesamte Wolle von Icebreaker aus regenerativen landwirtschaftlichen Praktiken stammen wird - das bedeutet, dieser BH ist so gut für den Planeten wie für uns. Es ist die Art von Kleidungsstück, das einen von innen und außen gut fühlen lässt, und wir können nicht genug davon bekommen.
Bild @ Icebreaker
Was sind die "besseren" nachhaltigen sport BHs?
Harper Wilde*
Vielseitigste Wahl
Preis: $48
Zertifizierungen: OEKO-TEX
Materialien: 79% Nylon, 21% Elastan
Warum wir es mögen: Der Harper Wilde Bliss Triangle Bra ist wie eine geheime Waffe in unserem Kleiderschrank - weich, leicht und unglaublich bequem. Obwohl es kein typischer Sport-BH ist, greifen wir vor dem Training oft danach, weil er einfach so komfortabel ist.
Mit verstellbaren Trägern bietet dieser BH ohne Bügel die perfekte Menge an Dehnung ohne unangenehme Lücken und schneidet niemals in die Achselhöhlen ein, was ihn ideal für den ganztägigen Gebrauch macht. Hergestellt aus Oeko-Tex-zertifizierten, schadstofffreien Materialien ist er so sanft zur Haut wie zum Planeten.
Image @ Harper Wilde
Girlfriend Collective Dylan Crop Bra *
Best Halter
Preis: 39,96 €
Zertifizierungen: Oeko-Tex
Materialien: 79% recycelte Plastikwasserflaschen, 21% Elasthan
Warum wir es mögen: Als ich das erste Mal den Girlfriend Collective Black Dylan Crop Bra anzog, wusste ich, dass er etwas Besonderes ist. Er passt nicht nur wie ein Traum - eng anliegend und stützend, selbst ohne Rücken - sondern die Geschichte dahinter macht ihn noch besser.
Dieser BH beginnt als recycelte PET-Chips, die in den weichsten Stoff verwandelt werden, den wir je gefühlt haben. Er ist perfekt für alles, vom Workout bis zum Wochenende, und das Wissen um die Sorgfalt, die in jeden Faden gesteckt wird, lässt uns ihn noch lieber tragen.
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Image @ Girlfriend Collective
Girlfriend Collective Paloma Bra*
Bester Racerback
Preis: 39,96 €
Zertifizierungen: Oeko-Tex
Materialien: 79% Recycelte Plastikflaschen, 21% Spandex
Warum wir es mögen: Der Girlfriend Collective Black Paloma Racerback BH ist das Kleidungsstück, das uns sowohl innerlich als auch äußerlich gut fühlen lässt. Der Stoff ist so weich und stützend, dass man kaum glauben kann, dass er aus recycelten Wasserflaschen hergestellt wurde. Das Geheimnis? Ein wirklich beeindruckender Prozess, der PET-Chips in butterweiches Garn verwandelt und zu einem BH führt, der perfekt für ein Workout, aber auch schick genug für einen Abend aus ist. Es ist keine Überraschung, dass Girlfriend Collective mit zwei Sport-BHs zweimal auf der Liste steht - es ist klar, warum sie eine der besten nachhaltigen Marken da draußen sind.
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Bild @ Girlfriend Collective
Sport-BHs sind giftig? Wirklich??
Wenn wir an Sport-BHs denken, konzentrieren wir uns meist darauf, die perfekte Mischung aus Halt und Komfort zu finden.
Aber hier kommt etwas Unerwartetes - viele Sport-BHs verbergen ziemlich toxische Geheimnisse. Diese dehnbaren, strapazierfähigen Stoffe wie Polyester und Spandex kommen oft mit einer Prise schädlicher Chemikalien daher, darunter Farbstoffe, Formaldehyd und sogar die berüchtigten PFAS, auch bekannt als "Forever Chemicals
PFAS in Sport-BHs
PFAS oder "Forever Chemicals" werden oft in Sport-BHs verwendet, um Stoffe strapazierfähiger und feuchtigkeitsabweisend zu machen. Aber das Problem ist, dass diese Chemikalien nicht einfach im Stoff bleiben.
Wenn wir während eines Workouts schwitzen, können PFAS von unseren BHs auf unsere Haut übergehen und möglicherweise in unseren Körper gelangen. Das ist besorgniserregend, da PFAS mit Hormon-Störungen, Immun-Problemen und sogar bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht wurden.
Sport-BHs & stillende Mütter
Wenn es um die Sicherheit deines Babys geht, zählt jede Entscheidung - besonders das, was du nah an deiner Haut trägst. Leider wurde nicht genug geforscht, um die Sicherheit des Tragens von Kleidung mit PFAS an der Brust während des Stillens zu bestimmen.
Diese Chemikalien, die oft in wasser- oder schmutzabweisenden Stoffen vorkommen, wurden mit möglichen Gesundheitsrisiken in Verbindung gebracht. Wir glauben, es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen.
Angesichts des Mangels an umfassenden Tests empfehlen wir, während der Stillzeit auf schadstofffreie, PFAS-freie BHs und Kleidung zu setzen. So stellst du sicher, dass dein Baby nur den sichersten, natürlichsten Materialien ausgesetzt ist und du dich auf das Wichtigste konzentrieren kannst - die Pflege deines Kleinen.
Ein Umwelt-Dilemma...
Polyester und Nylon sind die Favoriten für strapazierfähige und stützende Sport-BHs, aber hier ist der Haken - sie brauchen Hunderte von Jahren, um auf Mülldeponien zu zerfallen. Das ist ein riesiges Umweltproblem. Wirklich RIESIG.
Recycelte Materialien wie recyceltes Nylon und solche aus PET-Flaschen bieten eine bessere Alternative für diejenigen unter uns, die Nachhaltigkeit priorisieren. Allerdings können sie immer noch einige der gleichen schädlichen Chemikalien enthalten.
Während also recycelte Stoffe ein Schritt in die richtige Richtung sind, müssen wir uns der Kompromisse zwischen Nachhaltigkeit und potenzieller chemischer Belastung bewusst sein.
Naturfasern: Bio-Baumwolle, Bambus und Wolle, oh mei!
Wenn es um Sport-BHs und andere Sportkleidung geht, sind Bio-Baumwolle, Bambus und Merinowolle die wahren MVPs.
Diese Materialien sind nicht nur weich und atmungsaktiv, sondern auch frei von schädlichen Chemikalien, was sie zu einer gesünderen Wahl für unsere Haut macht. Außerdem sind ihre Herstellungsverfahren weitaus nachhaltiger - besonders bei Bio-Optionen, die auf giftige Pestizide verzichten. Regenerative Anbaumethoden? Das ist wie Bio plus!
Wenn wir diese Stoffe wählen, tun wir mit jedem Workout etwas Gutes für unseren Körper und den Planeten.
FAQs
Auf welche Zertifizierungen sollte ich bei schadstofffreien Sport-BHs achten?
GOTS (Global Organic Textile Standard), OEKO-TEX, Fair Trade Certified und B Corp stellen sicher, dass Sport-BHs schadstofffrei, ethisch produziert und umweltverträglich sind. GOTS garantiert die Verwendung von Bio-Fasern, OEKO-TEX bescheinigt, dass die Textilien frei von Schadstoffen sind, Fair Trade Certified gewährleistet ethische Arbeitspraktiken und B Corp konzentriert sich auf soziale und ökologische Verantwortung.
Enthalten alle Sport-BHs BPA?
Nicht alle Sport-BHs enthalten BPA, aber einige können es, besonders wenn sie aus bestimmten synthetischen Materialien hergestellt sind. BPA ist eine Chemikalie, die oft in Kunststoffen und Synthesefasern vorkommt, daher ist es möglich, dass manche Sport-BHs BPA enthalten.
Was sind hohe Konzentrationen an Schadstoffen in Sport-BHs?
Hohe Konzentrationen an Schadstoffen in Sport-BHs können PFAS (Per- und Polyfluoralkylstoffe), Formaldehyd und BPA umfassen, die mit gesundheitlichen Risiken wie Hormon-Störungen in Verbindung gebracht werden.
Welches ist das sicherste BH-Material?
Bio-Baumwolle gilt aufgrund ihrer natürlichen, chemiefreien Eigenschaften als eines der sichersten BH-Materialien. Auch Bambus und Merinowolle gelten als sichere Materialien, da sie natürlich sind und bei der Verarbeitung in der Regel weniger Chemikalien verwendet werden.
Enthalten Sport-BHs PFAS?
Einige Sport-BHs enthalten PFAS, insbesondere solche aus feuchtigkeitsabweisenden Synthetikfasern.
Ist in allem Spandex BPA enthalten?
Nicht jedes Spandex enthält BPA, aber einige synthetische Mischungen könnten es enthalten. BPA ist kein inhärenter Bestandteil von Spandex, kann aber bei bestimmten Herstellungsverfahren vorhanden sein.
Kann man BPA über die Haut aus Kleidung aufnehmen?
Ja, BPA kann über die Haut aus Kleidung aufgenommen werden, insbesondere wenn Schweiß oder längerer Kontakt vorhanden ist.
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Lauren Eaton
