Ein gutes Buch über Achtsamkeit I Ein guter Plan

Achtsamkeit, fertig, los! Im stressigen Alltag mit Arbeit, Kind, Haushalt und all den anderen Aufgaben und Möglichkeiten kannst du schnell auf eingefahrenen Wegen stecken bleiben. Ein gutes Buch über Achtsamkeit schafft Abhilfe, weil es die großen und kleinen Fragen des Lebens stellt und du sie dir selbst beantworten darfst: Was macht mich glücklich? Wo will ich hin in meinem Leben?. . .
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Achtsamkeit, fertig, los! Im stressigen Alltag mit Arbeit, Kind, Haushalt und all den anderen Aufgaben und Möglichkeiten kannst du schnell auf eingefahrenen Wegen stecken bleiben. Ein gutes Buch über Achtsamkeit schafft Abhilfe, weil es die großen und kleinen Fragen des Lebens stellt und du sie dir selbst beantworten darfst: Was macht mich glücklich? Wo will ich hin in meinem Leben? Muss ich überhaupt irgendwo hin? Was läuft eigentlich grad schon richtig gut? Und an welchen Stellen könnte es noch besser werden? Das Buch nimmt dich an die Hand, mehr Selbstliebe und Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen, indem du dich selbst reflektierst und eine Bestandsaufnahme deines Lebens durchführst.

Details

• Buch zum Ausfüllen für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe
• Selbstreflexionsübungen und -techniken
• 25 Techniken für mehr Zufriedenheit & weniger Stress
• Jahresresümees und Gewohnheitstracker

Material

• Hochwertiges Papier 80g/m²
• 134 Seiten
• 14 x 22 cm
• 230g
• nicht in Folie eingeschweißt
• gedruckt und gebunden in Deutschland